CLAVES PARA UN VERANO FELIZ

CLAVES PARA UN VERANO FELIZ
JUL

El verano es una época del año que tenemos muy idealizada y esperamos con mucha ilusión, pero precisamente por ello, muchas veces no responde a nuestras expectativas y nos genera cierta frustración.

Para que eso no ocurra conviene afrontar esta época del año con unas pautas que nos ayuden a disfrutarlo.

Vamos a disfrutar del verano:

Lo primero que debemos hacer es cortar con los asuntos pendientes que arrastramos durante el año. Vamos a intentar olvidarnos de ellos durante unos días, aunque sé que no es fácil.

A la vez vamos a valorar lo que tenemos, intentar no alterar mucho nuestra rutina y establecer unos objetivos sencillos. Y sobre todo, tener una actitud positiva.

A partir de ahí comencemos a disfrutar de cada día, mucho. Los cambios de rutina hacen que estos días parezcan más largos y ahora solo toca disfrutar de cada una de sus horas. Para ello no hacen falta estímulos excepcionales ni experiencias exclusivas, por muchas veces que se haya repetido no deja de ser una verdad que la felicidad está en las pequeñas  cosas.

Leer un libro, escuchar música,  una escapada al monte, una puesta de sol (¿o quizá un amanecer?), cenar al aire libre….¿qué más necesitamos?

En soledad o en compañía lo más importante es vivir tu propia vida, no importa lo que hagan los demás, desconecta de las redes sociales (¡importante!) y no queramos arreglar lo que no hayamos hecho durante el año (¡da igual cómo nos quede el bañador!).

En fin, imprescindible crema solar, ser felices y vernos a la vuelta con mucha energía, parece que siguen las curvas.


Publicado por Iokin Elortza Sarasketa
Farmacéutico y Experto Universitario en Ortopedia y Ayudas Técnicas